Nyrkkeily & Kuntoilu

Haasteet

Punch to Dollar Haaste

Vaikeustaso
€ Lahjoitettu
0
Osallistuja
0
Osallistumiset
0
Hyväntekeväisyysjärjestöt
0

Nopein Lyöjä

Enrique

Lyöntejä 30 Sekunnissa
0
Tietoa Haasteesta

Punch to Dollar Challenge on hauska tapa kerätä rahaa valitsemallesi hyväntekeväisyysjärjestölle.
Se on yksinkertaista: jokainen lyönti vastaa lahjoitettavaa dollaria. Sinulla on 30 sekuntia aikaa saada mahdollisimman monta lyöntiä.
Sinun on siis parasta ottaa harjoittelu vakavasti.

Säännöt ja Yksityiskohdat
  • Seiso käsivarren etäisyydellä kohteesta.
  • Kosketa leukaa jokaisen lyönnin jälkeen
  • Vaihda kättä jokaisen lyönnin jälkeen

Olet taisteluasennossa kiinteän kohteen edessä (Blazepod-valo). Kun ajastin käynnistyy, sinun on osuttava kohteeseen ojentamalla käsivartesi kokonaan (toinen käsi koskettaa leukaa), palattava takaisin kasvoillesi ja jatkettava samaa vastakkaisella kädellä, kunnes kuulet äänimerkin.

Choclate Bar Haaste

Vaikeustaso
Osallistuja
0
Osallistumiset
0
Hyväntekeväisyysjärjestöt
0
Tietoa Haasteesta

Perform 10 Squats, 20 Mountain Climbers, and 5 Push-Ups (or Dips).
Complete these exercises for 5 consecutive rounds, and voilà, you just won a treat! Do it at your own pace, but if you rest for more than 20 seconds (in total), then you have to add an extra round.

Säännöt ja Yksityiskohdat
  • Täysi liikelaajuus jokaisessa harjoituksessa
  • Enintään 20 sekunnin lepo
  • Suorita kaikki 5 kierrosta (tai 6 😬).

Mikä on se herkku, joka on kovan työsi arvoinen? Olet ehkä jo arvannut sen: SUKLAATTA!
Kun olet suorittanut tämän haasteen, Pariisin hämmästyttävän ja vanhimman suklaapuodin ”À la Mère de Famille” suklaarasia odottaa sinua, jotta voit hemmotella ja maistella sitä.

Louvre Haaste

Vaikeustaso
Osallistuja
0
Osallistumiset
0
Hyväntekeväisyysjärjestöt
0
Tietoa Haasteesta

Kuvittele, että kiipeät Louvren alimmalta tasolta ylimmälle tasolle ja laskeudut sitten taas alas. Siirtyäksesi seuraavalle tasolle sinun on suoritettava yksi harjoituskierros. Kun kiipeät korkeammalle tasolle, työmäärä kasvaa ja kun laskeudut alas, se vähenee.
Levels: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Aloitat tasolta 1, jossa teet 1 burpeen ja 4 lyöntiharjoittelua. Aina kun nouset tasoa ylöspäin, lisää edellisen tason kierrokseen vielä yksi Burpee ja 4 Punching Jackia. Pääset tasolle 10, kun olet tehnyt 10 burpeeta ja 40 lyöntiharjoittelua. Sitten alat laskeutua ja poistat 1 Burpeen ja 4 lyöntipunnerrusta jokaisella suoritetulla tasolla, kunnes päädyt tasolle 1, jossa on 1 Burpee ja 4 lyöntipunnerrusta.

Säännöt ja Yksityiskohdat
  • Älä jätä mitään tasoa väliin
  • Tee ne samassa järjestyksessä
  • Täytä pyramidi alle 10 minuutissa

Jos suoritat Louvre-haasteen alle 10 minuutissa, onnittelut! Olet vahva ihminen.
Sen vuoksi ansaitset terveellisen aterian jossakin kumppanimme ravintolassa. Saat kupongin kahdelle hengelle valitsemaasi ravintolaan.
Bravo! On aika nauttia kovasta työstäsi ja jakaa ateria rakkaasi kanssa

Roxanne Haaste

Level Of Difficulty
Osallistuja
0
Osallistumiset
0
Hyväntekeväisyysjärjestöt
0
Tietoa Haasteesta

3 minuuttia 11 sekuntia, jolloin teet Jumping Jacks -jumppaa taukoamatta ja kuuntelet upeaa laulua ”Roxanne, by The Police”.
Ainoa juju on, että joka kerta kun kuulet ”Roxanne”, sinun on tehtävä kyykkyhyppy!

Säännöt ja Yksityiskohdat
  • Jumping Jacks non-stop
  • Ei lepoa ennen kuin musiikki loppuu
  • Roxanne = Kyykkyhypyt

Tämän haasteen suorittamisesta ei ole lahjaa. Mutta ainakin tiedät, että olet valmis tarttumaan vaikeampiin haasteisiin 💪.

Ota Yhteyttä
Ota Yhteyttä
Scroll to Top