Harjoitellaan

Jokaisella kerralla ±

LIHASTA KÄYTÖSSÄ

MAKSIMISYKE

POLTETTUA KALORIA

Räätälöi koulutusohjelmasi jokainen osa-alue

Nopeuttaaksesi menestystäsi

Halusitpa sitten rakentaa siron urheilijavartalon, kasvattaa voimaa tai lihaksia, laihduttaa tai saada voimaa tiettyyn urheilulajiin, voimme laatia tarpeisiisi sopivan ohjelman.

Valmentajan rooli?

Motivaatio

Valmentajasi rohkaisee ja työntää sinua pidemmälle kuin mihin luulet pystyväsi.

Säästää aikaa

Ohjaa sinua oikeaan suuntaan, antaa oikeita neuvoja, vastaa kysymyksiisi ja antaa sinulle vastuuvelvollisuutta, joka auttaa säästämään aikaa.

Turvallinen

Yksi henkilökohtaisen valmentajasi tärkeimmistä tehtävistä on varmistaa, että teet kaikki harjoituksesi oikein ennalta määritetyllä tavalla ja oikealla ryhdillä, jotta voit minimoida loukkaantumisriskisi.

Sitoumus

Suunnitelma ei koskaan toimi, jos et noudata sitä johdonmukaisesti. Valmentajasi auttaa sinua pysymään sitoutuneena varmistamalla, että sinulla on hauskaa matkan varrella.

Miten se toimii

1. Kyselylomake

Täytä sähköinen kyselylomake. Sen avulla saamme arvokasta tietoa, jota käytetään henkilökohtaisen suunnitelmasi laatimiseen.

2. Konsultointi

Ensimmäisellä tapaamisella saamme tilaisuuden tietää enemmän sinusta, elämäntyylistäsi ja tottumuksistasi ja voimme asettaa tavoitteet sen mukaisesti! Lopuksi päätämme konsultaation arviointiin ja kuntotestaukseen.

3. Harjoittelu

Nyt hauskuus alkaa. Käymme kanssasi läpi koko harjoituksen, varmistamme, että sinulla on oikea tekniikka, ja pidämme sinut motivoituneena.

This Is Why