Fitness

Chaque entraînement ±

MUSCLES ENGAGÉS

FRÉQUENCE CARDIAQUE

CALORIES BRÛLÉES

Personnalisez Chaque Détail De Votre Programme

Pour accélérer votre réussite

Que vous souhaitiez développer un corps athlétique, perdre du poids développer votre force ou vos muscles, ou devenir plus fort dans un sport spécifique, nous pouvons créer un programme adapté à vos besoins.

Le Rôle De Votre Coach ?

Motivation

Votre coach est là pour vous encourager et vous pousser au-delà de ce que vous pensez être capable.

Économie du temps

Vous mettre dans la bonne direction, vous donner les bons conseils, répondre à vos questions, vous responsabiliser… vous feront gagner du temps.

Sécurité

L’un des rôles les plus importants d’un entraîneur personnel est de s’assurer que vous faites les exercices correctement, en adoptant une bonne forme et une bonne posture, afin de minimiser le risque de blessure.

Engagement

Un plan ne fonctionnera jamais si vous ne pouvez pas vous y tenir de manière cohérente. Votre coach est là pour vous aider à rester engagé en veillant à ce que vous vous amusiez tout au long du trajet.

Comment Cela Fonctionne

1. Questionnaire

Complétez notre questionnaire en ligne. Il nous fournit des informations importantes qui seront utilisées pour créer un plan personalisé spécialement pour vous.

2. Consultation

Nous ferons une première rencontre où nous aurons l’occasion d’en savoir plus sur vous, votre style de vie, vos habitudes… et de déterminer des objectifs! Puis nous terminons la consultation par un test physique et un bilan.

3. Entraînement

C’est ici que la partie amusante commence. Nous vous accompagnerons tout au long de l’entraînement, assurerons que vous avez les bonnes techniques et vous garderons motivé.

This Is Why